Ziek door stress

Stress is niet prettig. Wie lang onder stress staat, zal daar niet alleen geestelijk de gevolgen van ondervinden. Ook fysiek kun je goed ziek worden van stress.

Het aantal ouderdomsziekten is in de afgelopen tien jaar drastisch toegenomen. We hebben het dan over hart- en vaatziekten, vormen van kanker en dementie.

Het Max Planck Institute of Psyhiatry heeft onderzoek gedaan naar dit gegeven. Wat bleek? Chronische stress vergroot het risico op versnelde veroudering en de bijhorende ziekten.

Wees dus gewaarschuwd. Ervaar je veel stress? Ga dan op zoek  naar manieren om te ontspannen. Verwerk trauma’s, ga op zoek naar een baan die je minder stress oplevert en verbreek relaties die niet vanzelf gaan.

Het is tijd om aan jezelf te gaan denken. Voor je eigen gezondheid.