Waarom is havermout zo goed voor je?
Sinds successen van boeken als de Afslank Receptenbijbel en de Voedselzandloper is havermout erg geliefd bij het ontbijt, als tussendoortje,
Verder lezen
Auteur: redactie
10 makkelijke aanpassingen om beter te kunnen slapen
Vraag het eens om je heen en je zult het horen: jij bent niet de enige die slecht slaapt. Steeds
Verder lezen
3 Snacks voor meer energie
Extra energie kunnen we op zijn tijd allemaal wel gebruiken. Voel je je regelmatig moe of duf of heb je
Verder lezen
Friet uit de airfryer? 3 heerlijke varianten!
De airfryer is mogelijk je beste aanschaf van het laatste decennium. Je kocht hem waarschijnlijk om lekker te gaan snacken,
Verder lezen
Airfryer? 4 tips om er nog meer uit de halen!
Airfryers zijn mateloos populair. De vervanger voor de ongezonde frituurpan, waarmee je wel de lekkerste snacks op tafel kunt zetten!
Verder lezen
Dít is waarom je niet afvalt met een dieet
Dieet na dieet geprobeerd, maar afvallen lukt niet. Het is voor veel mensen bekend. Weinig mensen plaatsen hun vraagtekens bij
Verder lezen
Superfoods voor 60+
Superfoods lijken zo’n modeverschijnsel voor jongeren. Maar niets is minder waar: deze superfoods maken net dat verschil voor ouderen. Ze
Verder lezen
De 5 grootste voordelen van een koolhydraatarm dieet
Een koolhydraatarm dieet is eigenlijk helemaal geen manier van afslanken, maar een manier van gezonder leven. Afvallen zou je dus
Verder lezen
Druiven helpen tegen darmkanker
Een onderzoek aan de Pennsylvania State University toont aan dat druiven bij muizen helpen tegen darmkanker. In het onderzoek testten
Verder lezen
Veroudering valt te vertragen met een caloriearm dieet
Veroudering. Het is iets waar de meesten van ons wel op zitten te wachten, maar niet vrolijker van worden. Goed
Verder lezen